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마트에 갈 때마다 예산을 초과한다면, 장보기에도 전략이 필요합니다. 장보기 전 준비, 매장 동선, 할인 활용까지 식비를 줄이는 장보기 노하우를 정리했습니다. 장을 보러 가면 사려던 것보다 항상 많이 사고 옵니다. 마트는 더 많이 사도록 설계된 공간이기 때문입니다. 이 글에서는 장보기 절약 노하우 를 준비 단계부터 알려드립니다. 📑 목차 장보기 전 준비하기 마트에서 지출이 늘어나는 이유 똑똑하게 장보는 요령 할인을 제대로 활용하는 법 1. 장보기 전 준비하기 냉장고 점검 — 있는 재료를 확인해 중복 구매 방지 식단 계획 — 일주일 메뉴를 대략 정하고 필요한 재료만 메모 장보기 목록 작성 — 목록 외의 물건은 사지 않기로 미리 결정 예산 정하기 — 이번 장보기에 쓸 금액을 미리 정함 💡 꿀팁 — 배가 부른 상태로 장을 보세요. 공복에 마트에 가면 평소보다 충동구매가 크게 늘어납니다. 2. 마트에서 지출이 늘어나는 이유 마트는 소비자가 더 오래 머물고 더 많이 사도록 설계돼 있습니다. 자주 사는 생필품을 안쪽 깊숙이 배치 — 매장을 한 바퀴 돌게 함 계산대 옆 소품 — 기다리는 동안 충동구매 유도 '1+1', '한정 할인' — 필요 이상으로 구매하게 만듦 큰 쇼핑카트 — 적게 담으면 허전해 보이는 심리 ⚠️ 주의 — '1+1'이라고 다 이득은 아닙니다. 다 먹지 못하고 버리면 오히려 손해입니다. 정말 필요한 양인지 먼저 생각하세요. 3. 똑똑하게 장보는 요령 목록 순서대로 — 매장을 헤매지 말고 필요한 코너만 들르기 단위당 가격 비교 — 100g당, 1개당 가격으로 비교해야 정확 위·아래 선반 확인 — 눈높이 상품이 보통 더 비쌈 장보기 횟수 줄이기 — 자주 갈수록 충동구매 기회도 늘어남 💡 꿀팁 — 진열대 가격표에 작게 적힌 '100g당 가격', '개당 가격'을 보세요. 큰 포장이 항상 싼 것은 아닙니다. 4. 할인을...